GIMNASTYKA REHABILITACYJNA DLA SENIORA
Celem prowadzonych zajęć jest redukcja dolegliwości bólowych ze strony kręgosłupa i stawów obwodowych, poprawa kondycji i ogólnej sprawności psychofizycznej.
W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia, które bardzo dobrze sprawdzają się na zajęciach dla Seniorów dając widoczne efekty.
Są to ćwiczenia, które bez problemu – oczywiście pod opieką rehabilitanta – wykonują osoby w każdym wieku:
- rozciągające, rozluźniające i wzmacniające dla odcinka szyjnego kręgosłupa,
- rozciągające, rozluźniające i wzmacniające dla odcinka piersiowego kręgosłupa i obręczy kończyny górnej,
- rozciągające, rozluźniające i wzmacniające dla lędźwiowego odcinka kręgosłupa oraz obręczy kończyny dolnej,
- oddechowe, równoważne i inne.
STYL POZIOM |
LOKALIZACJA | DZIEŃ | GODZINA | INSTRUKTOR | DATA PIERWSZYCH ZAJĘĆ |
INFO | ZAPISY |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gimnastyka rehabilitacyjna dla seniora początkujący |
CENTRUM | poniedziałek | 10:00 - 11:00 | Krzysztof Pakuła | 2024-09-16 | Zajęcia dla seniorówKOD: SG1/MP25 | |
Gimnastyka rehabilitacyjna dla seniora początkujący |
CENTRUM | środa | 10:00 - 11:00 | Krzysztof Pakuła | 2024-09-11 | Zajęcia dla seniorówKOD: SG2/MP25 | |
Gimnastyka rehabilitacyjna dla seniora początkujący |
CENTRUM | piątek | 10:00 - 11:00 | Krzysztof Pakuła | 2024-09-13 | Zajęcia dla seniorówKOD: SG3/MP25 |
KARNETY | 4 WEJŚCIA / WAŻNOŚĆ KARNETU |
8 WEJŚĆ / WAŻNOŚĆ KARNETU |
12 WEJŚĆ / WAŻNOŚĆ KARNETU |
19 WEJŚĆ / WAŻNOŚĆ KARNETU |
20 WEJŚĆ / WAŻNOŚĆ KARNETU |
JEDNORAZOWE WEJŚCIE |
---|---|---|---|---|---|---|
CENNIK SENIOR 2025 - ZAJĘCIA PORANNE | 105,00 zł / 40 dni | 190,00 zł / 70 dni | 255,00 zł / 100 dni | 1,00 zł / 160 dni | 370,00 zł / 160 dni | 35,00 zł / 20 dni |