AKTUALNOŚCI

TANIEC I RELAKS

Zapraszamy Państwa do uczestniczenia w nowej formie zajęć łączących naukę tańca i relaksację. Przeznaczone są dla wszystkich, a szczególnie dla osób zabieganych i zestresowanych.

Dynamika życia, presja dnia codziennego, hałas, pośpiech powodują obciążenie fizyczne i psychiczne. Bezustannie błądzimy wokół naszych obowiązków i planów, a z chwil, które mają przynosić przyjemność nie korzystamy w pełni.

Jeśli pragniesz zatrzymać sie na chwilę, wyzwolić z rutyny codzienności i odetchnąć, przyjdź na zajęcia taneczno-relaksacyjne. Nauczysz się na nich nie tylko tańczyć, ale też odnajdziesz wewnętrzną harmonię.

Podczas zajęć:

- poznasz podstawy tańca latino i jazzu,

- rozciągniesz swoje mięśnie podczas wydłużonego czasu na stretching,

- wyrazisz siebie poprzez improwizację do muzyki,

- nauczysz się zauważać różnicę między mięśniem napiętym a rozluźnionym i osiągać stan relaksu wykorzystując technikę progresywnej relaksacji mięśni metodą Jacobsona,

- zredukujesz stres stosując ćwiczenia oddechowe i wyobrażeniowe,

- skupisz się na sobie, uwolnisz umysł od gonitwy myśli.

Przyjdź i poczuj się lepiej!

Zajęcia planowane są w piątek o godzinie 17:00-18:15

Zapisz się do grupy klikając TU

 Kursant po opłaceniu wyłącznie zadatku (opłata za pierwsze zajęcia kursu) ma możliwość dokonania dopłaty do pakietu lub karnetu, w dniu pierwszych zajęć danej grupy.

Oplata za zajęcia jest równoznaczna z akceptacją regulaminu.

REGULAMIN

Szkoła Tańca Riviera Centrum, przy Metrze Politechnika  (mapka)

DS "Riviera" - główne wejście, parter, ul. Waryńskiego 12, Warsza

wa

Kontakt z recepcją: tel. 605 056 056, 695 661 538, 22 234 98 98, centrum@taniec.net 

Szkoła Tańca Riviera Ursynów, przy Metrze Stokłosy (mapka)

ul. Dembowskiego 1, 02-784 Warszawa

Kontakt z recepcją: tel. 607 955 995, 22 825 80 22, ursynow@taniec.net